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Con sólo eliminar el gluten y la harina de trigo, además de comer más liviano, ya rompí en 3 días la barrera de los 100kg.
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199.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 12.1 lb a week
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 Comments
¡Excelente!. La clave está en el déficit de calorías más que en privarse de harinas
18 Mar 23 by member: Johnny B.Goode
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La clave está en déficit de calorias, Y EN EVITAR ESPECIALMENTE LAS HARINAS DE TRIGO. Porque cada molécula de harina absorbe agua, entonces uno no se da cuenta y se va hinchando, con lo cual bajar de peso cuesta si no suspended las harinas de trigo. Además el gluten presente allí, va inflamando el organismo. Y si tenés un hipotiroidismo autoinmune como yo, es lo primero que te recomiendan eliminar para sanarte los que más saben, después del azúcar refinado.
22 Mar 23 by member: Angel mago
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Bueno pero no te enojes 😭
¡Que iba a adivinar que tenías "hipotiroidismo autoinmune"!
Mi comentario fue con onda y generalizado por si a alguien más le servía... 😔
22 Mar 23 by member: Johnny B.Goode
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Hola Johnny B.Goode, yo no me enojé para nada. Que uno escriba en mayúsculas no significa que esté enojado, sino que, está poniendo enfasis en algo😉.
22 Mar 23 by member: Angel mago
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