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Por semanas no quise ver, no quise anotar, no quise pensar. La depresión es arena movediza, y no siempre se tiene la fuerza para agarrar la soga que te saca de ahí. Todo junio fue un descontrol, una semana tremenda de salir todos los días todo el día a comer porque me invitaban. Las semanas siguientes, algo similar. Luego, fallece un amigo, después uno de mis gatos. Tristeza tras tristeza, sumado a la ansiedad y la poca voluntad, fueron la combinación perfecta para el desastre.
Me había prometido no volver a pasar los 70, y me volví a fallar. Pero acá estoy, oootra vez, tratando de agarrar al toro por las astas. Me enoja pensar que para el 4 de diciembre había logrado acercarme TANTO a mi objetivo, pesando 67,800... después fueron meses de oscilar entre ese peso y los 69. ME ENOJA, pero no puedo más que aprender de estas cosas, y seguir luchándola. Como me dice mi novia, tratar de no pensar en "que no hice", o "por qué nl hice esto o aquello", y enfocarme en lo que viene. Es difícil, MUY difícil, mi progreso y caída son la prueba de eso, PERO también de que puedo lograrlo. Derá cuestión de mirar el vaso medio lleno, y tratar de volver a los buenos hábitos. Me cansé de escribir, pero no quería dejar de anotar esto, para leerlo más adelante y que, mirar hacia atrás, sea sólo para poder apreciar todo lo que avancé.
YO SABÍA QUE PODÍAS, LAULY! ♡
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170.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2021:
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1344 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 56.19g | Carb: 226.60g.
Breakfast: Café Instantáneo , BC Mermelada de Durazno, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Melincué Queso por Salut Light, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Levadura de Cerveza, Ajo, Tomates. Snacks/Other: La Serenísima Leche Descremada, Aleluya Miel, La Salteña Tapa de Tarta . more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
¡¡¡Mucha fuerza!!!
Yo estoy pasando por dos semanas iguales, en las que arruine todo el progreso que habia logrado y el cuál costo muchisimo, engorde en un abrir y cerrar de ojos.
Pero lo que importa es la voluntad de querer volver a encaminarse, ya conocemos como es, ahora a encarar los buenos hábitos, todo se puede!!
27 Jul 21 by member: melinagallardo
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hay que pasar los malos momentos como se pueda, uno no es un robot, mucha fuerza, y de todo se aprende y se puede salir mas fuerte o mas sabio
27 Jul 21 by member: LucasOscar
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El peso, como muchas cosas en la vida, fluctúa... y lo que hiciste antes no es en vano, el cuerpo tiene memoria y vuelve a los buenos hábitos más rápido cada vez, como a los malos si es a lo que lo acostumbramos. No pasa nada, pensá en el hoy, y a seguir. Fuerza!!!
27 Jul 21 by member: May_86
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Fuerza! Hay momentos malos donde la voluntad para hacer ciertas cosas no aparece, pero ya conoces el camino y si te lo propones seguro vas a volver. Todos te alentamos 💪
27 Jul 21 by member: Charlie-O
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yo siempre digo que se puede estar peor y cuando se esté así, vas a extrañar cuando estabas un poco mejor, siempre se sale de las malas rachas, muchas veces no depende de uno pero lo que podamos hacer, hay que hacerlo para estar mejor. si, soy horrible aconsejando en estas situaciones
29 Jul 21 by member: fedemaschwitz
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