Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
170.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2024:
|
529 kcal
|
Fat: 7.04g | Prot: 43.23g | Carb: 87.33g.
Breakfast: Морковь на Пару, Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Брокколи Тушеные, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Грудка Индейки. Lunch: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки. Dinner: Клубника, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Guarchibao Батончик Ананас , Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
1894 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LitaLun's weight history
|