Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
LitaLun
Journal
LitaLun's Journal
LitaLun's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 272
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
28 July 2024
Сегодня вот так. Перекусов не было, только чашка кофе. Немного тревожно из-за жиров и углеводов. Особенно из-за жиров. Выхожу из зоны комфорта... ♡
(2 comments)
28 July 2024
Ужин почти на 200 ккал. Запеканка из привычных мне обезжиренного творога и мягкого творога 0,1% (по 50г), двух перепелиных яиц и 10г яблочной клетчатки. 150мл ряженки с 10г кукурузных отрубей
(5 comments)
28 July 2024
Обед 280 ккал. 30г черного риса (расчет сыр.продукта), отварной кальмар 70г, кардамон. 60г огурца, 70г помидора, 40г молодого картофеля, 15г сладкого лука. Заправка: зубчик чеснока, ч.л. льняного масла, ч.л. клас.соевого соуса и ч.л. острого. 2 переп.яйца
(2 comments)
28 July 2024
Завтрак на 210 ккал. 30 г льняной каши (расчет сухого продукта) с 5 г урбеча из абрикосовой косточки. 60 г обезжиренного корта с 5 г финиковой пасты. Ягодки из заморозки по 20 г: ежевика, брусника, черника, клюква. Чашка натурального свежесваренного кофе
add comment
27 July 2024
Не взвешиваюсь, так как пытаюсь поднять калораж, и не хочу расстаиваться. Но сегодня с меня слетали штаны 46 размера, которые я купила буквально недели две назад. Не то, чтобы я специально худела дальше, да и чувствую себя тяжёлой, неповоротливой из-за того, что во мне непривычно много пищи, а размеры продолжают уменьшаться. Совсем немного тревожно.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
LitaLun's weight history
view complete history