Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 97.16g | Carb: 128.12g.
Breakfast: Вкусный День Ряженка 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Финики, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Увелка 5 Злаков Хлопья, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Курица в Рукаве Два, Ячневая Каша на Воде, Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Миндаль, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Творог 5%. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baaaaams's weight history
|