Futurest's Journal, 07 April 2018

Хорошо поработал сегодня, теперь можно и ещё хорошо поработать 😉🌞

---

2150 kcal

Fat: 80.12g | Prot: 255.66g | Carb: 118.86g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. Lunch: Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук. Dinner: Ашан Стейк из Говядины, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Авокадо, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Ikea Мороженое Рожок, Красный Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин, Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...

2675 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes. more...