measveta's Journal, 01 April 2018

160.5 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

760 kcal

Fat: 39.17g | Prot: 43.43g | Carb: 56.38g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тушеные Овощи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Valio Творог Мягкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". more...

734 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...