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Coucou les filles,
Je vous rassure je ne fais plus le régime Thonon, j'essaye de manger équilibré mais je n'arrive pas a augmenter mes calories .
Mes assiettes sont pleines je mange de tout du fromage féculents fruits et légumes mais ce que je mange me suffit il faut dire que je prends en homéopathie des granules qui m'aident a ne pas avoir faim donc pour le coup ca marche et le sport m'aide également !
J'ai mon premier rendez vous avec ma nutritionniste jeudi matin celle qui m'a aidé a perdre mes 40kg il y a 7 ans ont verra avec elle comment elle peut m'aider a améliorer mes repas!
Voila bizzz
Diet Calendar Entries for 20 March 2018:
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686 kcal
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Fat: 12.12g | Prot: 35.07g | Carb: 115.90g.
Breakfast: Carrefour Biscottes, Nescafé Café Soluble. Lunch: Kiwi, Ananas, Champignons, Herta Bacon Tranches Fines, Auchan Galettes Bretonnes Blé Noir, Tomates, Concombre (Pelé), Parmesan (Râpé), Endive. Dinner: Kiwi, Ananas, Delisse Crème Fraîche 4%, Bonduelle Maïs, Tomates, Concombre (Pelé), Auchan Surimi. more...
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2972 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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