|
Задумалась почему меня не разнесло после моего экстрим похудения лет 5 назад и вес держался на бургерах без всяких диет. Инсулин то зашкаливал и метаболизм замедленный, в чем загадка?
Раньше ходила с коллегами на обед, она заказывает фул бизнес ланч,а я второе и напиток - и это был мой максимум 😑 Больше просто не влезало!
Ух помню время, обед - 1 биг тести, а на ужин курник, может еще пара конфет во время чая и все..Или неделя на двух тортах 😑
Слава богу потом случился фитнес головного мозга, а с ним и какое то ПП. Спасибо Лене Миро лол.
Я к тому, хватит пить по 99 напитка к обеду и ведры салатов. Вы потом свою дыру никак не заполните.
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 145.71g | Prot: 78.86g | Carb: 21.99g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 5%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Фундук Фундук, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Глобус Пангасиус Филе, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|