|
На сколько вы доверяете тренерам и их профессионализму при составлении плана питания? Друг начал замечать, что полнеет. Задумываться и анализировать причины самостоятельно/с врачами не желает. Переложил эти проблемы на плечи очередного тренера: занимается в зале + бассейн 2 раза в неделю. Насколько я поняла, по его описанию, у него белковая нагрузка. До нового года, примерно такое пищевое поведение, привело к проблемам с камнями в почках. Похудеть ему так и не удалось, в итоге даже набрал немного + . Поражает мотивация: "На правильном питании - я буду худеть год, а так, быстро приведу себя в форму". На мой вопрос о том, понимает ли он, что нужно менять пищевое поведение, а не садится на диету ( которую он оценивает, как невкусную), что приведя себя в форму - нужно будет её поддерживать и тд. я не услышала разумный ответ. По большому счету, тренер - не диетолог, не эндокринолог, не терапевт, но мы верим тому, что он нам предлагает, без анализов и адекватной оценки состояния здоровья. А откуда они берут свои планы питания? Настолько ли они профессионально подходят к нашему здоровью?
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 72.55g | Carb: 124.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины. Lunch: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Orion Чокопай, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|