|
Чуток не дотянул до цели в 140 кг) осталось 0,7 кг)) Но ещё много времени и сил))) Топим дальше) Только Вперёд))
Diet Calendar Entry for 31 December 2017:
|
3913 kcal
|
Activities & Exercise:
Основные мышцы(NIKE) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Jan 18 by member: arafe
|
интересно, а сколько изначально у вас было?
04 Jan 18 by member: Alexandra Nabieva
|
Александра) измочалено 153 кг)
05 Jan 18 by member: ILKOM
|
Наставник) я вернулся) уезжал на каникулы в глухомань) там не было интернета) завтра утром начинаю действовать) Только Вперёд!
05 Jan 18 by member: ILKOM
|
Молодец. Самое главное не сдавайся
05 Jan 18 by member: nadia-solnishko
|
05 Jan 18 by member: zhannaosina
|
05 Jan 18 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILKOM's weight history
|