|
Сегодня я молодцом. Соотношение бжу впервые за последнее время более-менее правильное. Еще и позанималась.
Diet Calendar Entries for 25 December 2017:
|
909 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 62.09g | Carb: 93.80g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Сыр Колбасный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Danone Творог Мягкий 0%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Columbus Крабовые Палочки . more...
|
|
3037 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я буду бухтящей бабушкой.
Но.
Зачем так мало всего?
Ведь КД пропадут. Волосы, ногти тоже спасибо не скажут.
25 Dec 17 by member: Asasel.8311
|
1500-2000 для похудения достаточно, + активный образ жизни. При 1000-1400 на активность остаётся почти ничего. Возможны недомогания. Усталость, головокружения и т.п.
25 Dec 17 by member: anihabib
|
Клетчатки ооочень мало. ✅
25 Dec 17 by member: anihabib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gudsbilde's weight history
|