Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
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132.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2017:
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907 kcal
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Fat: 59.95g | Prot: 64.59g | Carb: 26.68g.
Breakfast: Chá (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: GOLÉ ZERO, vagem, cará, abóbora, cenoura, beringela, tomate, frango. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina Zero, Pasta de Amendoim, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Coco Ralado, Ovo, Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar. more...
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losing 3.9 lb a week
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