|
หลังจากที่เรื่องงานและเรื่องเรียนทำให้เรามีเวลาออกกำลังกายน้อยลง ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 7 กิโลกรัมแล้ว
เครียดมากครับ อันที่จริงไม่ควรเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำเพราะตอนนี้ก็เริ่มมีเวลาออกกำลังกายมากขึ้น แต่ฟิตเนสดันมาปิดปรับปรุงอีกไม่รู้นานแค่ไหนถึงจะเสร็จ ระหว่างนี้ก็ต้องออกกำลังกายเหยาะๆแหยะๆควบคู่กันไปก่อน
|