Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 November 2016:
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1333 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 67.86g | Carb: 151.17g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen, Edeka Mangosaft, Wasser. Dinner: Wasser, Aldi Milch 1,5%, My Muesli Paleo Kokos Nuss Crunchy, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Other: Valensina Orange-Mango-Ananas, Wasser. more...
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1712 kcal
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Activities & Exercise:
Bewegung - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Oh je ich bin wohl in letzter Zeit zu "Verfressen" gewesen. Hab auch noch die Waage gemieden und hier nix eingetragen. Nun will ich meinen "Schweinehund" besiegen und hier regelmäßig Notizen machen. 🐝
23 Nov 16 by member: liliamilka
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23 Nov 16 by member: Kathleen0871
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Sehr gut! Dann viel Erfolg 👍🌞
23 Nov 16 by member: Viviace
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