Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2016:
|
2504 kcal
|
Fat: 174.49g | Prot: 96.53g | Carb: 161.40g.
Breakfast: Framboesas Vermelhas, Natas para Bater, Banana, Nozes Pecãs, Continente Queijo de Ovelha, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Avelã. Lunch: Ovo Estrelado, H3 H3 Arroz, H3 Hambúrguer bem Passado. Dinner: Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Rábano Picante, Sargo, Azeitonas Verdes, Abacate, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite Extra-Virgem. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dfer's weight history
|