|
Сегодня вот так. Перекусов не было, только чашка кофе. Немного тревожно из-за жиров и углеводов. Особенно из-за жиров. Выхожу из зоны комфорта... ♡
Diet Calendar Entry for 28 July 2024:
|
695 kcal
|
Fat: 22.32g | Prot: 63.97g | Carb: 59.84g.
Breakfast: Агросила Корт Обезжиренный, Nutley Паста Финиковая, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Кофе, Ежевика, Клюква, Брусника Брусника, Черника, Здоровый Продукт Льняная Каша. Lunch: Картофель Молодой, Помидоры, Сладкий Лук, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус Классический, Чеснок, Льняное Масло, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Кальмар Отварной. Dinner: Перепелиное Яйцо, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
вы большая молодчинка и делаете верные шаги! 💗 уверена, что переживать не стоит, всё будет хорошо! 🥹
28 Jul 24 by member: sweet_fox18
|
sweet_fox18, спасибо большое за поддержку 🤲❤ Вы прекрасный человек 🥰
28 Jul 24 by member: LitaLun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LitaLun's weight history
|