Francesca Lucafo's Journal, 26 July 2024

101.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2031 kcal

Fat: 59.69g | Prot: 118.78g | Carb: 303.19g.   Breakfast: Meloni Gialli, Limone, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Meloni Gialli, Avocado 🥑 (Semi-Maturo), Emilia Cacao Amaro in Polvere, Milk Formaggio Fresco Light, Prozis Farina di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, EuroCompany Cocco Grattugiato. Lunch: Patate Crude o Cotte, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Milk Formaggio Fresco Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Aglio, VENERDÌ Albume e maiale 🐖. Dinner: S. Martino Brodo Granulare Bio 🥣, Milk Latte Fermentato, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Capperi, Ricotta Salata, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Riso, Conad Cipolla Dorata, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde 🥗, Pomodori Ciliegini, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...

1648 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 1 hour and 8 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...