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PT 14회차
내몸혁명에 나온 4일차 식단부터 휴가 가기전까지 1주일만 해보기로함
휴가갔다와서 처음 부터 시작하기로 하고~^^
Diet Calendar Entry for 12 July 2024:
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1042 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 71.91g | Carb: 112.82g.
Breakfast: 이마트 반쪽 아보카도, 멸치주먹밥, 셀렉스 밀크바닐라. Lunch: 오이고추, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 그릭요거트, 쌈장, 호박잎, 호박잎, 현미밥, 계란후라이, 풀무원 국산콩 두부, 파채, 오이 (껍질제거), 비비고 고등어구이, 멸치주먹밥. Snacks/Other: 양배추, 매일유업 매일 두유 99.89. more...
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