yaptm's Journal, 04 July 2024

✅ Kalorien: 1944 / 2200
🔥 Verbrannt: 2839 kcal
💀 Defizit: 895 kcal

🤺 Kein Sport

🥘 Frühstück: Omelette mit 4 Eiern, Tomate, Zucchini und Sriracha Sauce
🥗 Abendessen: Hähnchenbrust im Parmesanmantel mit Spargel
🍮 Snack 1: ESN Protein Pudding - Chocolate
🍫 Snack 2: Schokolade - Choceur Smoove Zarte Feinherb
🧃 Getränke: Mineralwasser


Habe mich heute nicht gewogen, Toi Toi Toi. 🥲

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2050 kcal

Fat: 99.21g | Prot: 65.59g | Carb: 219.31g.   Breakfast: Elite Joppie Saus, Backfisch. Dinner: Ja! Geflügelsalami mit Schweinefleisch, American Sandwich Vollkorn, Wagner Steinofen Diavolo. Snacks/Other: Äpfel, Pringles Spicy BBQ Flavour, Mucci Sticks Haselnuss, Mucci Less & Tasty Cookie Dough. more...

2813 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...