|
Ну и уж контрольное ,по мотивам Оли (миска_молока). С 18 года у меня +8 кг на данный момент,где-то конечно я и жирненькая.есть и целлюлит( как почти у всех),присутствуем и живот)))),но не жалею ни об одном кг , главное ,когда начну худеть,чтобы ушло не то,что нужно . Ноги да, спрогрессировали как нужно за это время ( кроме бицепса бедра,он в разработке,ввиду надрыва мышцы на левой ноге не все доступно ),но ничего,его тоже добьем).Ну и да. не люблю ровные ноги,факт )
Diet Calendar Entry for 02 July 2024:
|
1840 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 97.06g | Carb: 170.75g.
Breakfast: Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Шадринск Молоко 7,1%, Дар Гор Сыр Сулугуни, Картофельные Вафли. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Голубика, Черешня. Dinner: Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Мицелярный Казеин. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Семушка Фисташки Очищенные, Айсберри Щербет Смородина, Байкал Энергетик. more...
|
|
1 to 20 of 39
 Comments
а можно я на латыни?
- Аня, ахуенно!🔥🔥🔥 Я такие ножки обожаццццц 😍
02 Jul 24 by member: миска_молока
|
миска_молока ну пока выросли не все мышцы🤣🤣🤣🤣или не так- из-за жирка не все видны, но мы не сдаемся))) хотя бы могу с гордостью сказать, что я нажрала ноги,🤣🤣🤣🤣
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
Слушай, я вообще в последнее время не вижу смысла "сушиться" если тебе не на сцену через неделю ( условно говоря) . Жирочнк он же нужен нам , и сушить его можно только разве по нужде . Но не по прихоти .
Мышцы есть - есть. Ты знаешь что они есть, ты знаешь что стала сильнее - всё, дальше не ибёт. Показывать это всем не обязательно .
02 Jul 24 by member: миска_молока
|
Слушайте, столько красоты сегодня в ленте, прям манна небесная. Девчонки самый сок собрались. Анна , не попа, а пэрсик.
02 Jul 24 by member: godunowae
|
02 Jul 24 by member: buga_ek
|
02 Jul 24 by member: GOVELENA500
|
02 Jul 24 by member: Gi@nni78
|
Результат класс, вы великолепны))) продолжайте в том же духе, все у вас получится
02 Jul 24 by member: evka888
|
миска_молока я радуюсь, когда веса, повторы и техника растут)) ну не умею я без жира набирать)))) ну что, главное ж кайф в зале)))
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
godunowae спасибо))) но ноги пока получше, чем она🤣🤣есть куда работать
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
buga_ek ну наела, есть такое дело)))
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
evka888 спасибо) я сейчас спиной активно занимаюсь))) ноги раз в 4 тренировки полноценно, или в фуллбоди если
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
Целлюлита у вас нет. Целлюлит-это воспаление жировой клетчатки. Если бы он у вас был, вы бы в стационаре лечились, а не постили симпатичные фото😜
02 Jul 24 by member: е.мм
|
е.мм флегмону в не медицинской среде никто не знает, в основном))) а вот целлюлит да))) поэтому я без медицинской привязки это пишу)))
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
Какие ноги и попа, кайф 😍, Анют, красиво 🥰
02 Jul 24 by member: sveta2000651
|
sveta2000651 спасибо Светик🥰
02 Jul 24 by member: Анчоус12
|
02 Jul 24 by member: леся 84
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|