Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2024:
|
2058 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 169.21g | Carb: 175.09g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Творог Зерновой, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Картофель Отварной, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Суп Харчо, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Герр Штрудель Штрудель Яблочный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|