aleksandra_aav's Journal, 10 June 2024

Доброе утро! Вошла в свой комфортный вес 53 кг. На завтрак руккола, яйцо, тост с маслом и трюфельным сыром, овсянка 30г на воде с половинкой нектарина, 3 🍓, 5 🍒.

Diet Calendar Entry for 10 June 2024:
219 kcal Fat: 10.22g | Prot: 17.40g | Carb: 10.61g.   Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Chikalab Суфле. more...

56 Supporters    Support   

Comments 
Доброе утро! Завтрак очень вкусный и красивый и очень рада, что вес твой больше неколеблится🤗🥰💪 
10 Jun 24 by member: coldatovaelena442
Леночка, доброе утро! Спасибо большое, что разделяешь мою радость 🤗😘 у меня эта неделя 2 дня рождения, планирую ни в чем себе не отказывать 😁😉 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Доброе утро вам Саша!!!☕️🌞🙋‍♂️Шикарный завтрак!!!Очень красиво и вкусно!!!🙈🥰😋👏Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!🤸💃🧚‍♀️😉🌹 
10 Jun 24 by member: 3volk
Очень вкусный завтрак! 👌👌👌👌 
10 Jun 24 by member: Olga-Castañeda
Сашенька , доброе утро! Идеальный завтрак очень вкусно 🤤 красиво 😍 замечательного дня тебе 🥰🌹 
10 Jun 24 by member: svetik3691
Приветик, красотка! :) Расскажи как ты себе овсянку 30 г готовишь? Спрашиваю для себя. Может тоже попробую себе безглютеновую овсянку ввести в рацион. 
10 Jun 24 by member: Л_а_д_а
Меня именно такая маленькая порция интересует 
10 Jun 24 by member: Л_а_д_а
Доброе утро, Андрей! Спасибо вам 🤗 летние завтаки - это самое прекрасное 🥰 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Оля, доброе утро! Спасибо 😘 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Светочка, спасибо большое 😘🤗 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Лада, это проще простого: взвешиваю 30г крупы, сразу добавляю сахзам и заливаю кипятком на 1 см, через 15 минут готово и дальше уже добавляю арахисовую пасту (сегодня про нее забыла) и фрукты по вкусу 😉 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Поняла, Саша. То есть ты просто завариваешь и только себе. 
10 Jun 24 by member: Л_а_д_а
Лада, да, и всем остальным членам семьи завариваю порционно 👌🏻 у мужа порция 45г, так же на 1см кипятком и жду 15 минут. Удобно и кастрюлю мыть не нужно 😁 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav
Привет, Саша 😇☀️ завтрак просто замечательный 🤤 чудесного тебе дня 🫶🏻🌺🥰 
10 Jun 24 by member: kabachok1989
Олечка, спасибо большое 😘🤗 
10 Jun 24 by member: aleksandra_aav

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



aleksandra_aav's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.