|
Завтрак: овсянка 30г на воде с архатом и арахисовой пастой 1чл, половинка 🥝, 🍓 2шт, 🫐 10 шт, 🍒 7шт, хлеб бородинский с печенью трески и руккола. Возвращаю постные дни среду и пятницу, на этой неделе еще и четверг, а с субботу возможно уйду на подсчет.
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
303 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 8.61g | Carb: 28.44g.
Breakfast: Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Fitnesshock Брауни. more...
|
|
 Comments
Доброе утро, Саша ☀️☕️🥰
Каша с ягодами просто бомба 💣
Меня иногда посещает желание делать постные дни, но мне очень тяжело без яиц и сыра😅 может поезде приду к этому😇
Чудесного тебе дня и хорошего настроения 🫶🏻🌺
05 Jun 24 by member: kabachok1989
|
Доброе утро Сашенька! Я вот не понимаю тоже, что происходит меня жутко тянет на углеводы🤔. Хотя всегда любила мясо, жиры и овощи. Старость, что ли.
05 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Доброе утро, Сашенька! Какие же чудесные, яркие, летние у тебя тарелочки! Одно удовольствие любоваться! Ещё и бесспорно очень вкусно! Приятного аппетита и хорошего дня 🥰🥰🥰
05 Jun 24 by member: baigusheva.ag22
|
Сашенька , доброе утро! Шикарный вкусный завтрак 😋👩🍳хорошего дня и прекрасного настроения 🩷🌹
05 Jun 24 by member: svetik3691
|
Саша, привет! Красивый и красочный завтрак :)
05 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Олечка, привет 🤗 тебе этот Великий пост дался сложнее, чем обычно, видимо, организм пока не готов к новым подвигам. Все по силам и в подходящее время 😉
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Леночка, привет 🤗 смена сезона и погоды всегда вносит свои коррективы. У меня зимнее питание ну очень отличается от летнего.
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Анечка, привет! 🤗 Как я рада читать тебя на своей страничке 😘 Как твое самочувствие?
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Светочка, привет 🤗 спасибо большое 😘
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Лада, привет 🥰 Летом только так 😉
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Сашенька, я как есть минутка стараюсь заглядывать к тебе на огонёк) Напряжённые дни выдались в мае. Надеюсь сейча будет немного полегче. Как твои дела? Как самочувствие?
05 Jun 24 by member: baigusheva.ag22
|
Аня, я уже вернула активность в виде ходьбы, следующим шагом будет спорт в виде домашних тренировок 💪🏻 скоро поеду в санаторий и там еще пройду исследования 🤗 а вот после этого рассмотрю возможность возвращения к домашним тренировкам.
05 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Саша, какие замечательные новости! Санаторий это прекрасно! В бассейн не разрешают ходить? Или ты не любишь? На сколько правильно помню - плавание полезно для сердца, да и в принципе для всего организма. И расслабляет хорошо)
06 Jun 24 by member: baigusheva.ag22
|
Аня, мне сказали, что можно заниматься чем угодно через 10 дней, если это комфортно. Плавание точно будет в санатории, там отличный бассейн.
06 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
Ой, Саша! Вообще красота! Настоящий отпуск)
06 Jun 24 by member: baigusheva.ag22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|