Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
231.9 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 16.69g | Prot: 240.00g | Carb: 25.68g.
Breakfast: Владкон Тунец Желтоперый Филе, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Каждый День Креветки Очищенные 300/500. Snacks/Other: ПротоСырники III, Первый Русский Протеин Протеин, Now Foods Ultra Omega 3-D. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Скиф Крымский's weight history
|