Francesca Lucafo's Journal, 16 May 2024

100.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1867 kcal

Fat: 51.56g | Prot: 123.22g | Carb: 263.22g.   Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Prozis Chia Seeds, Pedon Semi di Girasole, Selex Cioccolato Fondente Extra, Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Lunch: Edamame Soia Orogel 🍃, Divella Fettuccine all'uovo, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Giovedi albume, merluzzo e uovo. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Conad Fegato Bovino Adulto, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Selex Ricotta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori, Carote, Conad Cipolla Dorata, Funghi 3P Funghi Pleurotus, Bietola. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...

1600 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Elliptical - 1 hour and 3 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...