Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
192.1 lb
Lost so far: 13.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 70.82g | Carb: 218.95g.
Breakfast: Kaurahiutale, Arki Rae Rasvaton, Tyrnimarja, Mustikka Keitto, Mustikka. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Keitetty Kananmuna, Kallen Mätitahna, Pirkka Suomalainen Omena, Ingman Pehmeä Rahka, Salonen Tippaleipä, Pirkka Appelsiini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Planti Kaurajuoma Kahviin, Suklaamuffinssi, Chiquita Banaani, Suklaamuffinssi. more...
|
losing 10.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jyrki62's weight history
|