|
size bir sır vereyim. Corn flex yemek istiyor ama süt gaz yapıyor diyenlerdenseniz yarım shake protein tozu yapıp içine dökün ve afiyetle protein karbonhidrat tüketin. Ben Swiss Whey Büskivili Kremalı kullanıyorum sütten farkı yok.
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
1787 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 106.74g | Carb: 211.57g.
Breakfast: Susamlı Simit, Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel), Nestle Corn Flakes. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Spagetti, Beyaz Ekmek, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Domates Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Haribo Jelibon, Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srkniygn's weight history
|