|
Обед 566 ккал Давно не брала маслин, сразу +150 ккал к общему калоражу
Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
|
1877 kcal
|
Fat: 113.98g | Prot: 143.40g | Carb: 71.88g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Овечий, Кабачок, Цветная Капуста, Тыква, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Lunch: Тыква, Цветная Капуста, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Ягнятина. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Ягнятина. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Форель Слабосоленая. more...
|
|
2144 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
🍅🍅🍅🍅🍅🥝Привет девочки 👋😊
Приглашаю в свой личный чат по похудению. Похудела сама , перестроила своё сознание и поняла что все просто при желании !
Что тебя ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
И ещё много чего интересного . Ты не одна со своими кг давай уничтожен их вместе !!!. Хочешь Худеть вкусно и весело ? Тогда тебе к нам , и заметь все это абсолютно бесплатно 😍без стартовых взносов и обязательств 😊
📲WhatsApp +7 928-664-70-47 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
08 Apr 24 by member: Nadin 901
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|