srkniygn's Journal, 04 April 2024

14gr tereyağlı 5 yumurta,
60gr karadut, 25gr şekersiz fıstık ezmeli 60gr yulaf.
Yarın bacak günü (işten sonra iftardan önce yapıyorum antrenmanları). Hayırlı sahurlar herkese! Son 5

---

1120 kcal

Fat: 51.67g | Prot: 52.76g | Carb: 104.61g.   Breakfast: Pide Ekmeği, Karadut, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kebir Tereyağ. more...