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4/1(월) 총섭취량 2250kcal 일일칼로리소비량 2550kcal ; 유산소(1.2만보), 근력운동 30분
Diet Calendar Entries for 01 April 2024:
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2250 kcal
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Fat: 97.19g | Prot: 93.45g | Carb: 237.96g.
Breakfast: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 팔도 김치 도시락, CJ 현미쌀밥, 애슐리 갈릭 스테이크 볶음밥. Dinner: 물 (병), 구운계란, 중국술 고량주, 모짜렐라 치즈, 닭갈비. Snacks/Other: 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. more...
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2550 kcal
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Activities & Exercise:
팔굽혀펴기_400회 - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 33 minutes, Sitting - 4 hours and 32 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 45 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours. more...
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 Comments
02 Apr 24 by member: howtoday
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🙊 ㅎㅎ 아직 능숙하지 못해서 좀 더 가보려구요~ 더워지기 전까지! 🙊
02 Apr 24 by member: 러빙화이트
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