Almoço/pós-treino 100g de arroz 80g de feijão 100g de abobora 75g de chuchu 150g de frango a passarinha Pepino à-vontade 1 colher de azeite 2 tangerinas Calorias: 677kcal Proteína: 34g Carbo: 72g Gordura: 29g
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
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1964 kcal
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Fat: 93.44g | Prot: 120.58g | Carb: 162.04g.
Breakfast: Casas Pedro Aveia Fina, Italac Leite em Pó Integral, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Polenghi Requeijão Cremoso. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Tangerinas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Chuchu Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Abóbora. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Power One Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral. more...
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