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Mal eben auf dem Ergometer 40 Kilometer zurückgelegt :D
Diet Calendar Entries for 03 December 2015:
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2869 kcal
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Fat: 81.79g | Prot: 218.52g | Carb: 306.47g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Clementinen, Banane, Gut & Günstig Haferflocken Extra Zart, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Gut & Günstig Hühner-Frikassee, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Edeka Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Dinner: Brotland Eiweiss Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Myprotein Casein Micellar, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Snacks/Other: Clementinen, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen), Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao. more...
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3917 kcal
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Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
ja, klar. einfach mal kurz... in der werbepause...
RESPEKT!
04 Dec 15 by member: syko-rc
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:D im Fitnesscenter nebenbei meine Serie geschaut :D
04 Dec 15 by member: FitnessBrain
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