Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
129.4 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1269 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 59.41g | Carb: 117.59g.
Breakfast: Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Хрустим Сухарики Сыр, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Зефир. Snacks/Other: Orion Чокопай, Orion Чокопай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|