|
Худею с аутоимунным териодитом и гипотериозом, отказалась от сахарозы, лактозы и глютена. Дневной калораж 2000-2200. За месяц похудела на 3 кг.
Diet Calendar Entries for 24 February 2024:
|
2026 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 81.79g | Carb: 222.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Арахисовая Паста, Бананы, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные. Lunch: Чеснок, Grow Food Печёная Свекла, Приготовленная Морковь, Бахетле Тыква Печеная, Говяжий Бульон, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Raw Конфеты из Фиников и Грецкого Ореха без Сахара с Горьким Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Яйцо, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Клементины, Грейпфрут. more...
|
|
2114 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
_silvestres, уже добавила, год назад, и йодамарин 200 мг пью уже полгода, гипотериоз никуда не уйдёт, потому что его причина аутоимунный териодит - аутоиммунная болезнь, при которой антитела организма уничтожают щитовидную железу. Она не может вырабатывать достаточно гормонов, потому что разрушается уже много лет. Надо победить именно аутоимунный териодит, а это делает не при помощи йода.
25 Feb 24 by member: ambersnake1989
|
_silvestres, у меня 3 узла по 6 мм, а у моей мамы зоб 5см, ни она, ни я гормоны не пили. Но я так понимаю, качество жизни и внешность сильно лучше у людей, которые принимают гормоны щитовидной железы. У меня тоже тахикардия и аритмия, я ещё в процессе прохождения обследований, нужно как раз сходить к кардиологу, сделать узи сердца и экг, в области сердца часто тяжесть 3-4 раза в неделю, ожирение 1й степени. Поэтому я взялась за себя со стороны питания, и сейчас нахожусь на аутоимунном протоколе. Мне надо сбросить ещё 25 кг и побеить аутоимунный териодит.
25 Feb 24 by member: ambersnake1989
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ambersnake1989's weight history
|