|
Вчера ужинали до 19:00 и утром я была не против раннего завтрака, но поела, не в 6:15, а в 07:30. Мне так понравилось больше. На работе совершенно комфортно находиться и нет мыслей о перекусах. Завтрак: тосты 🥑 шампиньоны, печень трески, овсянка 🥝
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
547 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 28.70g | Carb: 7.78g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Dinner: Эконива Сыр Дюрр. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
Вот я вчера наоборот поела и спать, а это плохо. Но я сейчас учусь есть по голоду, а не пошелчку в голове надо, что то пожевать. Я вот боюсь выходных 🙈там вечно, чтобы пожевать🤣. Меня сейчас кофе с мст спасает надолго тягу к еде вырубает.
21 Feb 24 by member: coldatovaelena1206
|
Лена, все будет хорошо, просто в выходные можно планировать день так, чтобы быть занятой. Это именно нужно планировать. 😉
21 Feb 24 by member: aleksandra_aav
|
aleksandra_aavЗа неделю так устою, что выделяю один день, чтобы просто лежать и ничего не делать, хотя с моими мужчинами редко такое выходит🙈🤣
21 Feb 24 by member: coldatovaelena1206
|
От одного дня ничего плохого не случится. Полежать и отдохнуть тоже нужно.
21 Feb 24 by member: aleksandra_aav
|
Доброе утро вам Саша!!!🙋♂️🌞Красиво и вкусненько!!!🥰😋Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚♀️💃🤸
21 Feb 24 by member: 3volk
|
aleksandra_aav Я очень активный человек. Если я легла, то все конец начинаю либо есть много от скуки, либо занимаюсь самокопанием. Движение это лучше всего и настроение потом отличное, главное только в меру.
21 Feb 24 by member: coldatovaelena1206
|
Андрей, доброе утро! ☀️ спасибо 😊 хорошего вам дня! ☀️☀️☀️
22 Feb 24 by member: aleksandra_aav
|
Лена, можно чередовать отдых с активностью 😉 я так обычно и делаю
22 Feb 24 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|