srkniygn's Journal, 03 February 2024

120gr yulaf
45gr swiss karamel çikolata protein tozu
üzerine sıcak su ve tarçın.
5 yumurtadan omlet. 70-80gr proteinli kahvaltı bin kalori.

---

2290 kcal

Fat: 121.20g | Prot: 124.06g | Carb: 165.57g.   Breakfast: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Swiss Nutrition Swiss Whey Gold Protein (Çikolata Karamel). Dinner: Burger King Sarımsaklı Mayonez, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Double Big King. more...