|
ОТ 90
ОБ 131
|
197.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 98.63g | Carb: 85.16g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Красная Икра Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Край Каравай Лаваш Тонкий. Lunch: Рис Отварной, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Dinner: Болгарский Перец, Шпинат, Сметана , Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры Черри, Перекресток Говядина Отварная. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akoshevarova4's weight history
|