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Gosto de pesar todos os dias pela manha e a noite, antes de deitar! Nem preciso contar que pela manha estou sempre mais magrinha, e é esse peso que registro aqui! Quando pela manha e a noite peso a mesma coisa, exatamente as mesmas gramas, posso ter certeza que no dia seguinte o ponteiro vai baixar!Perdi dois quilos e meio na primeira semana de dieta e na segunda nada!!! de ontem pra hoje 1kl, tomara que seja real e me mantenha assim!!!
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173.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2015:
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1535 kcal
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Fat: 89.96g | Prot: 117.66g | Carb: 58.42g.
Breakfast: Trident Chiclete. Lunch: Costelinha, Sopa de Legumes. Dinner: Porto Alegre Queijo Prato Light, Omelete. Snacks/Other: Sorvelândia Sorvete Zero. more...
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losing 6.9 lb a week
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