29 Dec 23 by member: kemicc
|
Süpersin bebeğim 🤗Bol sıvı almayı ihmal etme havalar serinleyince insan pek aramıyor😇Sadece ellerde mi var
29 Dec 23 by member: ikarüs
|
bugün seni geçmem lazım 😃
29 Dec 23 by member: mrakrep
|
Kemic bugün kendimi parka attım o yüzden böyle oldu. Teşekkürler 😊
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Bahar canım ben çok fazla su içiyorum. Gece en az 1.5 litre ogleni hiç sayma günde bence en az 4 litre su içiyorum. Bakalim daha sonra yine öyle olacak mı😏
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Ikarus sağol canim evet sadece ellerimde oldu. Yumruk yapmak bile zorlaştı. Şimdi iyi çok şükür. Ben bayaga su içerim canim su benim olmazsa olmazim. Her gün eve 5 litre su taşıyorum. Disarda olduğum zaman aldıklarımı söylemiyorum 😊
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Mrakrep hadi bakalım geç bekliyorum. Bu platformu gercekten seviyorum. Bizi motive ediyor. Ben sana birsey diyeyim mi aşağıdaki yorumlarda Kemicc var. Sen ben onun sayfasına bakmayalım😀😀
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Bahar durumu simdj anladim .Yürüyüş sırasında özellikle tempolu yürürken su bir iki yudum iciyorum. Yürüyüş bittikten sonra iciyorum ama anladım. Tamam bundan sonra daha dikkat edeceğim bakalim bir daha böyle olacak mı. Bilgi verdiğin için teşekkürler 💕😍
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
14km çok fazla değil mi Zeynep ? Ben bunu 3 ayda bir denerdim, çok yorar seni
29 Dec 23 by member: Metin1688
|
Ooo kemicc e biz yetişemeyiz 😄 bu dediğin bazen bende de oluyor ama her zaman değil. Parmagimda yuzuk varken veya elimi yumruk haline getirince daha net belli oluyor şiştiği
29 Dec 23 by member: mrakrep
|
Elimdeki yüzük yıllar önce çıktı😃Yeri bile belli olmuyor
29 Dec 23 by member: kemicc
|
yüksek tempolu spor, yorgunluk ve uykusuzluk ellerde ayaklarda şişkinlik yapabilir geçici bişey bence.
29 Dec 23 by member: Tufan_EsEs
|
Tebrikler adımlar harika. BeN 2-3 yıl önce 21.000 adım atmıştım yerimden kalkamadım 2 gün
29 Dec 23 by member: invisible guest
|
askom tebrik ederim cok iyi yurumussun yine 🥰 ellerini bilmiyorum bende anlamam hic bilenler yazmis sanirim
29 Dec 23 by member: ilknur.@01
|
Metin yok ben alışkınım genelde her gün 10 bin adimi buluyorum. Bugün ekstra da spor yapmak için parka gittim😊
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Mrakrep yok bende de yuzuk sorunu yok. 🤣Sadece elim rahatsız olmaya başladı baktım şişmiş. Ama şimdi iyi sıkıntı yok. Ben sana ne dedim Kemic'e biz yaklaşmayız. O kendini aşmış 😄 Aslında onun kadar yürürüm ama zamanım yok. Bir ara yarış mi yapsak ne 😄😄
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Tufan aynen olabilir yorgunluk uykusuzluk vardı. Birde spor yaparken su içmeye özen göstereceğim 👍👊
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Emel 😄 bende sıkıntı olmuyor canım. Yürümeye alışkınım. Sadece ayak ve tırnak yapimdan dolayı tırnaklarım sıkışıyor.. Ne kadar spor ayakkabı değiştirsem denesemde tırnağım zorlandığı icin arada bir düşüyor. Yapısı bozuldu artık mesela bugün agriyor. 😏
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
April sağol canim seninde ayaklarına kuvvet 💕👊
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|
Senacim teşekkürler canım 💕
29 Dec 23 by member: zeynep.kln
|