Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 145.64g | Carb: 118.60g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Пава Пава Филе Индейки Отварное , Картофель Отварной, Жизнь Март Суп-Пюре из Тыквы, Ветчинные Котлеты (Вяленые), Яндекс Лавка Стрипсы Куриные с Сырным Соусом. Dinner: Greenola Клубничное Варенье, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|