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Estou seguindo a LCHF direitinho há quase uma semana e o que tenho notado é uma fome fake entre as refeições (em horários que eu costumava comer). Digo fome fake porque pensando melhor não tenho fome e sim vontade de mastigar alguma coisa. Agora mesmo estava sentindo isso, aí comi algumas azeitonas (3 para ser mais exata) e pronto, já estava saciada. Por isso a importância em se ter calma antes de comer horrores.
Diet Calendar Entry for 15 September 2015:
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1019 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 70.75g | Carb: 49.98g.
Breakfast: Geleia de Morango, Pão de Linhaça. Lunch: Sadia Bacon em Cubos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Patê de Atum com Requeijão, Panqueca de Linhaça, Geleia de Morango. more...
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