11 дней!! Очень круто!!! Май максимум 4...
27 Oct 23 by member: LiliBrik
|
найди 10 отличий до и после. Лично я не нашел🤣
27 Oct 23 by member: ФитMaN
|
go6poeympo небольшая разница есть. Живот немного слился. Интересно все же, почему такая маленькая разница... Знаю девочку, которая за 10 дней раза в 1.5 слилась...
27 Oct 23 by member: LiliBrik
|
LiliBrik, может из-за спорта ( мышцы под жиром) или гормональный сбой. До голодания вообще не худела, хотя был спорт постоянно и дефицит калорий. Надо идти к эндокринологу видимо.
27 Oct 23 by member: go6poeympo
|
go6poeympo ну тут ещё важно питание. Насколько оно у вас чистое. Если все делаете правильно, то да, может к эндокринологу и надо дойти...
27 Oct 23 by member: LiliBrik
|
LiliBrik, питание без сахара и быстрых углеводов. Да , грустно, очень грустно 🥺😢😭
27 Oct 23 by member: go6poeympo
|
Чистое голодание или что то ели? На какой день на хочется кушать?
27 Oct 23 by member: giivanova1980
|
giivanova1980, утром кофе иногда, в течение дня вода (в основном рычал су), редко травяной чай. Это все
27 Oct 23 by member: go6poeympo
|
go6poeympo т.е. все же не кето. Ну тут тоже важно насколько оно чистое. Сколько раз питание, есть ли перекусы. Есть ли срывы. Возможно продукты со скрытыми сахарами. Жирами и белками тоже можно хорошо перебирать.
27 Oct 23 by member: LiliBrik
|
LiliBrik, в кетоз я вошла за 10 дней до голодания. До этого пп. На кето была год назад до операции. Про макронутлиенты на кето знаю все, в том числе как их считать
27 Oct 23 by member: go6poeympo
|
go6poeympo ааа... я думала вы какое-то время на кето. А вы перед голоданием только начали. Тогда вопросов больше не имею...
27 Oct 23 by member: LiliBrik
|
Ну и вес все же движется вниз. Так что не так все плохо.
27 Oct 23 by member: LiliBrik
|
LiliBrik, да 7 кг - вполне неплохо для старта. Дальше - больше 💪💪
27 Oct 23 by member: go6poeympo
|
Ира, ого! 11 дней голода! Вот это сила воли! Я бы не смогла! И результат👍🏼🔥
27 Oct 23 by member: Elena_Keinikh
|
Elena_Keinikh, спасибо, Леночка 😘
27 Oct 23 by member: go6poeympo
|
Ну ушел пищевой комок и вода. Он ушел, но обещал вернуться, как говорится 😃...
27 Oct 23 by member: mineli555
|
27 Oct 23 by member: krysling
|
я думала, только подростки этой ерундой страдают.
27 Oct 23 by member: Ekaterina Shev
|
Я это проходила много лет назад, вернулось всё быстро, и это без переедания и срывов. Стал болеть желудок, до этого и не знала, где он находится. Только 8 дней, хватило, ушло 7 кг. Теперь ни за что, желаю чтоб вам это подошло.
27 Oct 23 by member: pivic1
|
pivic1, у меня ничего не болит. Выхожу очень постепенно.
28 Oct 23 by member: go6poeympo
|