volgendjaar's Journal, 16 October 2023

En weer wat eraf!! Wel jammer dat ik zo’n last heb van mijn rechterarm. Blijkt dus meer te zijn dan alleen spierpijn. Slijmbeursontsteking, artrose bij het sleutelbeen en vocht op een pees. Morgen krijg ik een cortisoneinjectie. Ik hoop dat ik dan weer wat beter kan slapen.
185.2 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
2007 kcal Fat: 115.91g | Prot: 61.08g | Carb: 175.58g.   Breakfast: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Havermout Volkoren, Chiquita Banaan. Lunch: Mezza Pate Chicken, Philadelphia Naturel, AH Basic Crackers. Afternoon Tea: Lidl Walnoten, AH Blauwe Bessen, Campina Griekse Stijl Yoghurt. Tea: Chio Chips Kettle Cooked Sea Salt. Dinner: AH Hollandse Stampot Andijvie , Gekookt Ei. Supper: Delicata Puur Amandel Kokos. Snacks/Other: Medjool Dadels. more...
losing 0.4 lb a week

25 Supporters    Support   

Comments 
Heel veel sterkte ❤️ 
16 Oct 23 by member: keto_danny
@dany, dankje 
16 Oct 23 by member: volgendjaar
Sterkte 👍 
16 Oct 23 by member: annemiek rembil
Sterkte!  
16 Oct 23 by member: Jajoos_Actief
Beterschap 
16 Oct 23 by member: Ria7057
Bedankt iedereen. Ik ga vroeg naar bed met pijnstiller. Ben echt toe aan een goede nacht. Lekker moe want vandaag met manlief stevig gewandeld. (Voor zijn doen) zaterdag had ik ruim 12000 stappen, nu iets meer dan 7000.  
16 Oct 23 by member: volgendjaar
Ik hoop, dat de injectie helpt🤞 
16 Oct 23 by member: Peggy Eleonore
Sterkte! 
16 Oct 23 by member: Antoinette loves food...
Prik deed pijn. Omdat ik niet kan sporten maar weer een hele leuke wandelroute gelopen. Vijfwalroute in Houten.  
17 Oct 23 by member: volgendjaar
Heeft de injectie al effect? 
20 Oct 23 by member: Peggy Eleonore
@peggy, de injectie heeft gelukkig al wat gedaan. Veel minder pijn maar nog wel beperkt in mijn bewegingen. Mijn arm bungelt er gewoon een beetje bij. Kan niet eens achter mijn computer de muis bedienen. Op iphone met mijn duimen gaat prima. 
20 Oct 23 by member: volgendjaar
Fijn dat het iets beter gaat volgendjaar , die spuiten zijn niet fijn geloof ik.  
20 Oct 23 by member: annemiek rembil
Ik hoop wel, dat het effect wel beter zal worden! 
20 Oct 23 by member: Peggy Eleonore
Hoe gaat het? Al wat meer effect inmiddels? 
29 Oct 23 by member: Peggy Eleonore

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



volgendjaar's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.