Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 111.71g | Carb: 156.44g.
Breakfast: Kraina Wedlin Szynka Z Fileta Kurczaka, Almette Сливочный Сыр Йогуртовый, Хлеб с Семечками, Свекла Вареная, Виноград, Milbona High Protein Himbeere, Pilos Batonik Z Orzechami, Lidl Protein Bar, АТБ Яблоко Лиголь, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Aro Лосось Холодного Копчения. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
your.poison.ivy's weight history
|