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15kg a menos, faltam uns 4 kilos pra eu conseguir meu objetivo! Obrigada Deus por chegar até aqui
Diet Calendar Entry for 10 October 2023:
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1132 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 71.01g | Carb: 124.55g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Vagem Cozida, Gym Chef Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Sadia Filé de Peito. Dinner: Beira-Mar Atum Ralado em Óleo, Bom Sabor Torrada Integral. Snacks/Other: Manga Palmer, Hortifruti Mamão Papaia, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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 Comments
Verdade! Vou persistir e seguir em frente, e vou conseguir 👏🏽👏🏽
16 Oct 23 by member: alesantosdc
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16 Oct 23 by member: Monique.jap =)
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Em quanto tempo vc conseguiu?
16 Oct 23 by member: Lélys
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17 Oct 23 by member: Karine souzazd
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17 Oct 23 by member: fabriciaap.artes
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17 Oct 23 by member: Eng. Wendell
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Perdi em 1 ano, foi um processo lento, sem pressa rs
17 Oct 23 by member: alesantosdc
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está linda 👏👏 meus parabéns.
17 Oct 23 by member: Estefany.fer
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Obrigada a todos 🙏🏾🥰 gratidão
17 Oct 23 by member: alesantosdc
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Parabéns por transformar seus sonhos em realidade! Cada escolha saudável, cada obstáculo superado, é um testemunho do seu incrível poder pessoal. Continue nesse caminho incrível que você está trilhando. Não se esqueça de celebrar cada vitória, por menor que pareça, e usar cada desafio como uma oportunidade para crescer ainda mais.
18 Oct 23 by member: Jean - Personal
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18 Oct 23 by member: alesantosdc
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15 Dec 23 by member: gerfson36
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