|
Мой ужин на даче. Салатный лист и черри с оливковым маслом, антипасти, яйцо жареное, творог 5% пол пачки с малиной и виноградом. Хотела добавить к сыру сливочное масло и к творогу сметану, но поняла, что это уже будет перебор жиров.
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 74.47g | Carb: 87.79g.
Breakfast: Малина, Маркет Перекресток Овсянка, Нектарин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Перекресток Авокадо Хаас, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная, Кальмар. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Итальянские Традиции Сыр Тревизо, Малина, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экокультура Томаты Черри, Лебедянь Молоко Творог 5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Абрау-Дюрсо Сыр Мартин с Трюфелем, ВкусВилл Яйцо Куриное, Casademont Хамон. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . more...
|
|
 Comments
Итого КБЖУ за день: 1470/74/88/88. Получилось и белково, и жирно, и углеводно.
29 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
Как у тебя все по фен-шую;) Так держать!
29 Sep 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|