|
Вчера на ужин было много белка, поэтому на завтрак овсянка на воде с арахисовой пастой и сахзамом, чуток фруктов, авокадо тост с черриками и ялтинским луком, руккола. Сегодня утром еще -600, живот обрел красивые очертания, появились полосочки. Идем дальше
Diet Calendar Entry for 29 September 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 74.47g | Carb: 87.79g.
Breakfast: Малина, Маркет Перекресток Овсянка, Нектарин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Перекресток Авокадо Хаас, Экокультура Томаты Черри, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Гречка Отварная, Кальмар. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Итальянские Традиции Сыр Тревизо, Малина, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экокультура Томаты Черри, Лебедянь Молоко Творог 5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Абрау-Дюрсо Сыр Мартин с Трюфелем, ВкусВилл Яйцо Куриное, Casademont Хамон. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . more...
|
|
 Comments
Саша , доброе утро 🌹отличный завтрак 😍👍
Хорошего настроения 🤗🌸
29 Sep 23 by member: svetik3691
|
Света, доброе утро! ☀️ Спасибо, у тебя тоже отличный завтрак 👍🏻 хорошего дня 🌷🌷🌷
29 Sep 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|