|
▪️🍚 - 70г в сухом ▪️🐟 тунец - 125г ▪️🫑🫛🥕овощная смесь ~100г (учла) ▪️🥦 отдельно - не считаю
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
2620 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 116.90g | Carb: 361.73g.
Breakfast: TA-TI Гламурный Коктейль , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Банан, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Атман Масло Гхи, Савушкин Йогурт Teos 5%, Лук, Яйцо, Уладар Смесь для Блинчиков по-Домашнему. Dinner: Bauer Тайская Смесь Вок, Тунец, Sulson Рис Басмати Banno , Магнат Мороженое Магнат "Шоколадный Трюфель" . Snacks/Other: Добрый Сок Мультифруктовый, Fit And Joy Протеиновый Батончик Proteinbar Pistachio Cream, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Груша, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Лайт, Dopdrops Арахис Кокос , Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Crunchy, Vitaminos Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Тонкие Diletto Булгур с Черным Рисом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olginka.trener's weight history
|