Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 108.73g | Carb: 120.91g.
Breakfast: Кожен День Фасоль в Томате, Хлебец, Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Свинина Тушеная. Dinner: Водный Мир Икра Трески, Jolino Желе Клубника, Хлебец, Кожен День Сыр "Здоровье" , Помидоры, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raven_Nibir's weight history
|